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How to fill the ball?

EN – How to fill it up?
1. Prepare materials such as iron sand, sawdust, sand, useless clothes or dry beans.
2. Mixing these materials together.
3. Prepare several small plastic bags, put these materials into plastic bags, seal them up.
4. After filling, put these plastic bags into the big clear cover bag(attached with the parcel).
5. Put the big bag into the empty ball.
6. If there is interspace in the ball, put some soft materials such as foams or useless clothes or sawdust to make the ball fully up.
7. Lace up the ball with the black rope.

ES – Cómo llenarlo?
1. Prepare materiales como arena de hierro, aserrín, arena, ropa inútil o frijoles secos.
2. Mezclar estos materiales juntos.
3. Prepare varias bolsas de plástico pequeñas, coloque estos materiales en bolsas de plástico y séllelos.
4. Después de llenar, coloque estas bolsas de plástico en la bolsa grande con tapa transparente (unida con el paquete).
5. Coloque la bolsa grande en la bola vacía.
6. Si hay un espacio intermedio en la pelota, coloque algunos materiales blandos como espumas o ropa inútil o aserrín para que la pelota quede completamente levantada.
7. Ate la pelota con la cuerda negra.

FR – Comment le remplir?
1. Préparez des matériaux tels que du sable de fer, de la sciure de bois, du sable, des vêtements inutiles ou des haricots secs.
2. Mélanger ces matériaux ensemble.
3. Préparez plusieurs petits sacs en plastique, mettez ces matériaux dans des sacs en plastique, fermez-les.
4. Après le remplissage, placez ces sacs en plastique dans le grand sac de protection transparent (joint au colis).
5. Mettez le gros sac dans la balle vide.
6. S’il y a un espace dans la balle, mettez des matériaux mous tels que des mousses, des vêtements inutiles ou de la sciure de bois pour que la balle soit complètement relevée.
7. Enfilez le ballon avec la corde noire.

RU – Как его заполнить?
1. Подготовьте такие материалы, как железный песок, опилки, песок, ненужная одежда или сухие бобы.
2. Смешивание этих материалов вместе.
3. Подготовьте несколько маленьких пластиковых пакетов, поместите эти материалы в пластиковые пакеты, запечатайте их.
4. После заполнения положите эти пластиковые пакеты в большой прозрачный пакет (прилагается к посылке).
5. Положите большую сумку в пустой шар.
6. Если в шаре есть промежуток, положите немного мягких материалов, таких как пена или ненужная одежда или опилки, чтобы шар полностью поднялся.
7. Зашнуруйте мяч черной веревкой.

DE – Wie fülle ich es auf?
1. Bereiten Sie Materialien wie Eisensand, Sägemehl, Sand, unbrauchbare Kleidung oder trockene Bohnen vor.
2. Mischen Sie diese Materialien zusammen.
3. Bereiten Sie mehrere kleine Plastiktüten vor, verpacken Sie diese in Plastiktüten und verschließen Sie sie.
4. Legen Sie diese Plastiktüten nach dem Befüllen in den großen durchsichtigen Umschlagbeutel (der dem Paket beigefügt ist).
5. Legen Sie den großen Beutel in die leere Kugel.
6. Wenn sich im Ball ein Zwischenraum befindet, legen Sie weiche Materialien wie Schaum oder unnütze Kleidung oder Sägemehl hinein, um den Ball vollständig zu formen.
7. Schnüren Sie den Ball mit dem schwarzen Seil.

Description of the ball

EN – Medicine Ball Description:
Tips: The ball is empty, you should fill it up by yourself
The numbers on the ball are random
(There are might be 2KG/4KG/6KG/8KG/10KG/Non-printed)
You can put it 2KG to 12KG.
The best fillers are sand, sawdust, useless clothes, beans or rices
For beginner, 2kg might be the best way to start
When feel it is too easy, add more weights gradually
And you must know the MAX capacity of this ball is 12KG, please DO NOT overload it
Diameter Size: 35cm Material: PU Leather Color: Random

ES – Descripción de la bola de medicina:
Consejos: la pelota está vacía, debe llenarla usted mismo.
Los números en la pelota son aleatorios (puede haber 2KG / 4KG / 6KG / 8KG / 10KG / No impreso) Puedes ponerlo de 2 kg a 12 kg.
Los mejores rellenos son arena, aserrín, ropa inútil, frijoles o arroces.
Para principiantes, 2 kg podrían ser la mejor manera de comenzar.
Cuando sienta que es demasiado fácil, agregue más pesas gradualmente.
Y debe saber que la capacidad MÁXIMA de esta bola es de 12 KG, NO la sobrecargue.
Tamaño del diámetro: 35 cm Material: cuero de PU Color: aleatorio

FR – Description du ballon médicinal:
Astuces: Le ballon est vide, vous devez le remplir vous-même.
Les nombres sur la balle sont aléatoires (il peut y avoir 2KG / 4KG / 6KG / 8KG / 10KG / non imprimés) Vous pouvez le mettre de 2 kg à 12 kg.
Les meilleurs charges sont le sable, la sciure, les vêtements inutiles, les haricots ou les riz.
Pour les débutants, 2 kg pourraient être la meilleure façon de commencer.
Lorsque vous pensez que c’est trop facile, ajoutez progressivement plus de poids.
Et vous devez savoir que la capacité maximale de cette balle est de 12 kg, veuillez NE PAS la surcharger.Diamètre
Taille: 35cm Matière: Cuir PU Couleur: Aléatoire

RU – Описание:
Советы: мяч пуст, вы должны заполнить его самостоятельно.
Числа на шаре случайные (их может быть 2кг/4кг/6кг/8кг/10кг/без печати)
Вы можете положить его 2кг до 12кг.
Лучшими наполнителями являются песок,опилки,ненужная одежда,бобы или рис.
Для начинающих 2кг может быть лучшим способом начать.
Когда вы чувствуете, что это слишком легко, постепенно добавляйте больше веса.
И вы должны знать, что МАКСИМАЛЬНАЯ емкость этого шара составляет 12 кг, пожалуйста, НЕ перегружайте его.
Диаметр: 35см Материал: искусственная кожа Цвет: случайный

DE – Medizinball Beschreibung:
Tipps: Der Ball ist leer, Sie sollten ihn selbst auffüllen.
Die Zahlen auf dem Ball sind zufällig (es können 2 kg / 4 kg / 6 kg / 8 kg / 10 kg / nicht gedruckt sein) Sie können es 2 kg bis 12 kg setzen.
Die besten Füllstoffe sind Sand, Sägemehl, nutzlose Kleidung, Bohnen oder Reis.
Für Anfänger sind 2 kg möglicherweise der beste Start.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass es zu einfach ist, fügen Sie nach und nach weitere Gewichte hinzu.
Und Sie müssen wissen, dass die maximale Kapazität dieses Balls 12 kg beträgt. Bitte überlasten Sie ihn NICHT.
Durchmesser-Größe: 35cm Material: PU-Leder Farbe: Gelegentlich